私の好きなことは。。。

私の好きなことは座禅をすることですよ。座禅は仏教瞑想です。座禅するとき、足を組んで、背骨を脊柱を一列に並べて、心をすっきりさせてと考えを止めます。最後のステップは あなたの体と を去ることです。日本の歴史と禅宗は絡み合いましただ。からそれは禅宗を調査することです、練習することは大切だと思います。

毎年春休みのとき私の留学校プログラムの学生がみんな文化のインターンシップしなければなりません。だから私は岡山の曹源寺へ１ヶ月に行きました。2月から3月までお寺にとまりましたから、凄い寒かったです。お寺で人は靴下や、手袋や、マフラーなど着てはいけません。大変でした。毎日私は午前3半 時に起きて、本堂へ行って、2時間経を唱えて、2時半間に座禅をして、朝ご飯を食べて、作務衣を着て、外に働きにいって、昼ご飯を食べて、また4時間に座禅をして、9時に寝てします。

初めにこの予定は非常難しかったです、曹源寺へ行く前に座禅をぜんぜんしませんでしたから。突然の、私は1日に7—９時間座禅をしていました。禅宗で難しいことで知られています。本当にそうです！

一月の間に私が座禅することはだんだん上手になります。私の心と私の考えをコントロールすることを習いましただ。私の東京生活はとても忙しくて、賑やかです。時々将来について心配します。座禅が私を現在で生きさせるので、座禅することが好きです。考えを止めることは便利な腕前です。座禅することに安らぎをもらいます。

みんなさん、興味はある人は座禅してみて下さい。時間があったら、お寺に泊まって下さい。それがあなたの人生を変えることができると思います。